Benefit
骨格から正すボディメイクとは？
見た目を作っているのは身体の土台である骨格。
つまり骨格に歪みがあるままでは
いくらダイエットで体重を落としても、
筋トレしても身体の形＝体型は変わらない。
リマドールでは
骨を本来の正しいポジションに戻してあげることで、
肩こりや腰痛などの不調のない楽な身体、
そして鍛えて引き締まってムキっとしている
というよりは
脂肪は程よくあるんだけど
下腹は薄くくびれがあるお腹にまっすぐな脚、
華奢なのに胸やお尻はちゃんとある
そんな女性らしいボディラインへと導きます。
食事制限や激しいトレーニング、
体重に捉われるのではなく
歪みのない本来の正しい骨格で
理想のボデイラインを手に入れましょう！
Worries
こんなお悩みありませんか？
痩せても凹まない下腹ぽっこりに前ももパンパン
筋トレしても変わらない四角い垂れ尻に二の腕
マッサージしても取れない顔のむくみに二重あご
何度もぶり返す万年肩こり
体型も変えたいけどそもそもそんな気力がない
これら体型の崩れや不調の原因は
”骨格の歪み”
そもそも
骨が歪むとなぜ体型は崩れる？
Benefit
ズレてしまった骨の周りの筋肉が
適切に働けなくなるから
例えば下半身のお悩みで多いのは、
前もも外ももはパンパン、
でもお尻内ももはたるんでる、
上半身でいうと腕の外や肩はパンパン、
でも二の腕はたるんでる。
そんな張っている面とたるんでいる面の
両極端なラインは
まさにズレてしまった骨の向きによって
働きやすい筋肉と
働けない筋肉が現れたことで起きた
体型の崩れ。
つまりいくら張っている太ももを
ゴリゴリほぐしてあげても
たるんでるお尻を
ガシガシトレーニングしても
身体の使い方が改善されなければ
またすぐ張る凝るの永遠ループ
だからやるべきは
そもそも前ももが張らないような、
内ももがたるまないような骨の位置に戻すこと。
歩く・立つ・階段の上り下り
そんな日常生活の動作で崩れたボディラインは
日常生活の動作が変わらない限り
変わらない。
骨格を正し無意識な身体の
使い方が変えることで
理想のボディラインへと変化し
一生物の身体が手に入る
そんな骨ポジをゲットしよう！
あなたの体型崩れの原因は？
骨格チェック！
Check
チェック１
かかと同士をくっつけ、
つま先を少し開いた"気をつけ"姿勢をとってみよう！
気をつけした時のベストなポジションは
かかと・ふくらはぎ・膝・内ももの根本
の４点がくっつき
そのくっついた前後に４つの隙間があること。
「どこかがくっつかない」
「もしくはくっついてはいるけど４つの隙間がない」
など4点がくっついて４つの隙間がある
以外に当てはまっている方は
骨格に歪みがある状態
＝骨格的伸び代あり！
そんなずれた骨の状態で
歩いたり立ったりと
関節を動かしていることで
その関節の動きにあった筋肉、脂肪のつき方になり
今の下半身となっている
つまりそんな骨の位置を放置したまま
いくらたるんだお尻を筋トレをしても
その筋トレを終えて歩き始めれば
またお尻は休み始める
だからトレーニングしても変わらない
もしくは
トレーニングをやめたら元に戻ってしまった
などという本来の効果が得られない
or
一時的な効果で終わってしまう。
何をしても変わらない身体に
リバウンドを繰り返す身体を食い止めるには
お尻をトレーニングするんじゃない、
そもそもお尻がたるまないような骨のポジションに
戻してあげること。
歪みを取り除くことで
自然と体型が整う本来の正しい骨ポジへと
戻していきましょう！
生徒様の変化
Change
見た目と体重は比例しない。
つまり左の骨組みのままでは
体重を落としたところで
左のままひとまわり小さくなる
＝体の形に変化は起きない
太る痩せる概念ではなく
体型＝体の形が変わる
骨組みが変われば
見た目が変わるのは必然的
筋肉や脂肪は骨の上に付着しているもの。
つまり骨の位置が整い
関節の動きが変わると
その上についている筋肉の動きも自然と変わる
＝見た目が変化する
毎日見ている自分の変化には
気づきにくいものだけど
やってて変化が起きないなんてことはない！
やっているとやっていない
それだけで180度ちがう。
やっていれば必ず変化は伴います！
年齢・体型・変化のスピードに今の現状
比べる対象は自分のみ！
やって変わるか
やらずに変わらないかその2択
1日1日歳を重ねていってる身体、
もう遅いかな？って何歳であろうが
あなたにとっては今日が一番若い日。
未来の自分が今より整った自分であるために
今行動する。
そんな選択をした人にしか
見えない景色がある！
肩こりになるような身体の使い方が
二の腕をたるませ、
腰痛になるような体の使い方が
下腹をぽっこりさせる。
つまり不調が起きない身体になれば
体型の変化は後からついてくる。
不調と体型の崩れは
イコールな関係
私たちトレーナーも
お身体を変えてきた生徒様も
みーんなビフォーが存在する。
ビフォーの自分がコツコツ積み重ねてきたから
アフターの今がある。
整えて変わらない身体はありません。
気になるラインがあるならば、
不調や見た目の悩みが何かの制限になっているならば
それらを変えるためのアクションを起こすのみ！
身体をより良くするにはやるしかない！
明日の自分のために今日コツコツする
そしたら必ず変化は伴います。
整える時間の確保を模索しながら
一つずつ整えていきましょう！
※毎月月末5日間限定募集
今月の入会期間は８月27日〜8月31日まで
Contents
コンテンツ紹介
下記コンテンツがすべて受け放題！
最短で変えたいならこれ！
月4回のメインレッスン
まとまった時間がとれなくても！
5日1セット5days基礎レッスン
何もしなければ
何も変わらないどころか退化する。
でも整えれば歳を重ねるごとに
楽な身体にスタイルの良い
ボディラインになっていく。
まとまった時間がとれない
ママや働く女性へ、
スキマ時間で整える積み重ねで
身体を変えよう！
（１レッスン10〜20分）
01
ただ動くだけじゃない、
身体と脳を一致させながら整える
週一回のライブ配信レッスン
（見逃し配信2ヶ月見放題）
身体を効率的に変えるには、
なぜ体型は変わらない？
変えるには何が必要？
何のためにこれをする？
と身体の原理を理解しながら動くこと。
（１レッスン40分〜60分）
02
整えを習慣に！
サクッとルーティンレッスン
忙しい毎日だからこそ、
ご自身と向き合い心も体も
リセットする習慣を。
その日の歪みはその日のうちに！
遠い未来のためではなく
明日の自分のために
今日コツコツする、
その習慣があなたを変える。
（１レッスン5〜10分）
03
不調や気分、体型別に合わせて
選べるショートレッスン
肩こりや腰痛、
不調が起きるような
身体の使い方をしているから
二の腕はたるむし前ももも太くなる。
つまり不調が起きてしまうような
身体の使い方を改善しない限りは
体型も変わらないということ。
ほぐしやマッサージなどの
一時的な対処ではなく
そもそも体型が崩れない
不調が起きない骨ポジに。
（１レッスン10分）
疑問は晴らそう
質問ボックス&掲示板
レッスンでわからなかったとこ、
これであってる？
そんな疑問は解消できるように。
また継続するコツは？
モチベのコントロールはどうしてる？
などなど
実際身体を変えてきた
トレーナーである私たち
そして同じ目的を持って取り組んでいる
生徒様同士が情報交換しながら
整える方法をみんなで
模索していけたらと思っております！
04
05
・スマホorタブレットorパソコン
・ヨガマット
・リリースボール（テニスボール可）
・ローラー
・ハーフローラー（ローラーで代用可）
レッスンで使用するツール
Profile
代表プロフィール
自身の不調・体型を改善するために
骨格改善を学ぶ。
毎日どこかが痛い、しんどい、なんかだるい、
綺麗でありたいけど運動する気力がない、
そんな過去の自分と同じような悩みを抱える方に
骨格を整える大切さを伝えたい。
身体の不調が治り
さらに理想のボディラインを手に入れられる
そんなボディメイクスタジオをつくりたい。
という想いからRIMADOLLを立ち上げ
2021年にスタジオをオープン。
そして2024年12月、
ついに全国各地からのご要望の声に応え
待望のオンラインレッスン開始。
単なる見た目だけの変化だけじゃなく
その過程によって思考や行動が変わるから人は輝く。
今のままでは嫌だけど何が嫌なのか、
そもそも自分がどうありたいのかわからない、
こうなりたいけど私にはきっと無理。
そんな何かに縛られている女性を
一人でも減らしたい！
そして自分の気持ちや思いに蓋をせず、
自分に忠実であれる女性を増やしたい！
骨格ボディメイクを通じて
一人でも多くの女性が心身ともに整えられるよう
サポートさせていただきます。
ぜひその方法を受け取り自分自身を変えましょう！
株式会社RIMADOLL 代表取締役田中りま
Price
ご利用料金
月額 8,600 円
(税込)
リマドールオンラインで提供されている
すべてのコンテンツがご利用可能です。
利用料金
有効期間は決済日から翌月の前日までの1ヶ月で、次回決済を停止しない場合は自動で更新されます。
（例）初回の決済が10月2日の場合は11月1日までご利用可能で、11月2日に自動で更新されます。
決済方法
クレジットカード払い。入会にてお支払い頂く会費は、一ヶ月分をご利用時に徴収する前払い制となります。※クレジットカード以外の決済方法はございません。
注意事項
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コミュニティ内の内容や、運営が発信する内容について、コミュニティ外（口外、SNSなどを含む全てのメディア・媒体）に転記することを一切禁止いたします。
他の利用者への中傷、脅迫、嫌がらせなどに該当する行為を禁止いたします。
迷惑行為が確認された会員は、警告や強制退会などの措置を取らせていただくことがあります。あらかじめご了承ください。
確認事項
生徒様の変化
Pick-up
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ご利用の流れ
Step 01
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Step 02
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Step 03
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Step 04
